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Wenn Sie den Trainingskatalog der App durchsuchen, sehen Sie vor dem Start eine Vorschau jeder Sitzung, die nicht nur alle Übungen und Geräte enthält, sondern auch eine Zusammenfassung, die zeigt, welche Körperteile trainiert werden. Technisch gesehen gibt es eine Android-App für Keelo, aber das Unternehmen aktualisiert und unterstützt sie nicht mehr. Obwohl nicht jeder, der seine Fitness aufbauen möchte, zum Laufen übergeht, ist es eine ziemlich häufige Wahl.
- Wenn Sie trainieren, während Sie einen Pulsmesser tragen, oder Ihr Telefon beim Laufen Ihre Schritte spüren lässt, kann die App Ihr Tempo anpassen.
- Dann analysiert es Ihre Daten und die aller anderen, um zu sehen, wo Sie sich überschnitten haben, um eine Segment-Bestenliste zu berechnen.
- Streamen Sie aufgezeichnete Workouts aus allen Kategorien – von Kraft- und Ausdauertraining bis hin zu Yoga – oder nehmen Sie an 5-minütigen Live-Sitzungen teil, um sich für Ihr Workout aufzuwärmen.
- Sobald du 8fit sagst, was du erreichen möchtest, trainierst du in der App zu Videos, protokollierst, was du isst, und erstellst Essenspläne mit Rezepten und Einkaufslisten.
- Die App bietet Benutzern Körpergewichtstraining und mehr von fünf bis 30 Minuten kostenlos, oder Sie können 6,25 $ pro Monat bezahlen, um einen Trainingstrainer in den Mix zu werfen.
- Als einer unserer Tester erwähnte, dass er seine Fitness für den Fußball verbessern wollte, wurde er mit einem Trainer zusammengebracht, der ein ehemaliger Fußballspieler der Division One am College war.
Bewältigen Sie beide Seiten der Gleichung mit dieser App, die Trainingsprogramme und Speisepläne paart. Wöchentliche HIIT-Workouts, die auf Ihr Erfahrungsniveau ausgerichtet sind, braten Fett und bringen Ihren Stoffwechsel auf Touren, während die Essensseite der App Ihnen hilft, alles zu notieren, was Sie essen. Die My Fitness-App von Jillian Michaels bietet kostenlose 7-Minuten-Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Sie können wählen, auf welchen Bereich Sie abzielen möchten, von Bauchmuskeln über Beine bis hin zu Rücken und Po.
Was Ist Die Insgesamt Beste Fitness-app?
Stattdessen erhalten Sie Beispielvideos von jeder Übung oder Bewegung und die Möglichkeit aufzuzeichnen, wie viele Wiederholungen Sie gemacht haben, das Gewicht, falls zutreffend, und ob es einfach, genau richtig oder zu schwer war. Sie müssen viel auf die App tippen, um jeden Teil des Trainings aufzuzeichnen, während Sie gehen. Die App schlägt die Anzahl der Wiederholungen vor, die du machen solltest, die du jederzeit anpassen kannst, aber das Gewicht bestimmst du. 8fit vereint On-Demand-Workouts und Essensplanung und eignet sich hervorragend für Menschen, die viel Anleitung und Anleitung mögen. Die App erstellt ein personalisiertes Programm für Ihre Ernährung und Bewegung, basierend auf dem von Ihnen festgelegten Ziel.
Peloton
Wenn es Ihr Neujahrsvorsatz ist, öfter ins Fitnessstudio zu gehen, brauchen Sie einen Personal Trainer – oder zumindest einen Pocket-Trainer. Shred ist eine App, die Workouts für Sie erstellt, die Sie mit einigen grundlegenden Geräten durchführen können, die Sie möglicherweise zu Hause oder in einem Fitnessstudio haben. Ob Sie viel Gewicht verlieren und Muskeln aufbauen oder ein paar Pfunde verlieren und mit etwas Cardio in Ihrer Routine gesund bleiben möchten. Was auch immer der Fall ist, Shred stellt Ihnen ein komplettes Programm zusammen, damit Sie wissen, was zu tun ist und an welchen Tagen Sie es tun müssen. Sie können auch ein Training erstellen, das darauf basiert, welchen Körperteil Sie trainieren möchten, welche Ausrüstung Sie haben und wie viel Zeit Sie verbringen möchten.
Und wenn Sie sich nicht ganz sicher sind, welche Workouts für Ihren Körper am besten sind, bieten viele Apps eine kostenlose Testphase an, damit Sie sie ausprobieren können, bevor Sie sich entscheiden. In dem riesigen Meer an Fitness-Apps finden Sie also garantiert etwas, das Ihnen gefällt. Mit der App können Sie Ihre Mahlzeiten, PersonalPoints und täglichen Aktivitäten verfolgen sowie Live-Coaching-Sitzungen, Podcasts und andere motivierende Inhalte einschalten.
Die Videos verwenden ein Voice-Over eines Trainers, der Ihnen genau sagt, was Sie tun sollen, Sie daran erinnert, zu atmen, und so weiter. Jedes Trainingsvideo zeigt die Bewegungen, die Sie machen sollen, wie viele Wiederholungen Sie gemacht haben, einen Timer und andere relevante Informationen, die auf diesem bestimmten Training basieren. Wenn Sie einen Fitbit-Tracker haben, fügt das Premium-Abonnement weitere Funktionen hinzu, wie z. Ein Dashboard für Gesundheitsmetriken, Details zu Schlafwerten und zusätzliche personalisierte Daten.
Bei FitOn bekommst du vieles kostenlos, einschließlich aller Video-Workouts. Personalisierte Speisepläne und die Möglichkeit, sich mit Fitbit oder Garmin zu verbinden, können Sie für ein Pro-Konto 99,99 USD pro Jahr fitpeak bezahlen. Halten Sie Ausschau nach Rabatten, die den Preis regelmäßig auf 29,99 $ pro Jahr senken. Diese App bringt Live-Spin-Kurse und On-Demand-Fahrradtrainings auf Ihr Telefon für einen Bruchteil der Kosten der meisten Radsportstudios. Mit der monatlichen Mitgliedschaft erhalten Sie 14 Live-Streaming-Fahrten pro Tag.